Projekt KÓD: 668

Jeho rozlúštenie je kľúčom k tomu, aby ste zmenili (svoj) svet...

Prijmite pozvanie do sveta psychológie. Do sveta, ktorý je vo vás, je o vás aj o svete okolo vás. Kto mu porozumie, získa kľúč od mnohých dvier, ktoré sú pred ním zatiaľ zatvorené.

Šesť prednášok, spojených so zaujímavými prezentáciami a množstvom informácií, ktoré sú podložené odbornou literatúrou, štúdiami a osobnými skúsenosťami.

Šesť konkrétnych tém, ktoré už určite boli, sú alebo ešte len budú súčasťou vášho života.

Možno si myslíte, že je to zbytočné, ale zamyslite sa nad tým, aký je rozdiel, keď sedíte v aute ako vodič a keď v ňom sedíte ako niekto, kto nedokáže naštartovať, nerozumie ako funguje motor či prevodovka a nepozná ani pravidlá cestnej premávky. Je to rozdiel však?

O čom to bude?

Cieľom je nielen odovzdať návštevníkom cenné informácie, ale tiež ponúknuť im priestor na sebareflexiu a spoznanie svojich silných a slabých stránok.

Kto absolvuje všetky prednášky, bude mať oveľa jasnejší pohľad na seba aj na svet, v ktorom žije. Hoci pár prednášok nemôže ani zďaleka pokryť široké poznanie psychológie, je to však informačne aj emotívne nabitý exkurz do tém, s ktorými ste sa stretli aj vy.

Spoznajte samých seba.

To ako sa rozhodujete, ako a prečo veci prežívate tým konkrétnym spôsobom. Pochopíte, prečo vás niektoré situácie ťažia, prečo sú vaše reakcie také alebo onaké. Zistíte ako vaša myseľ funguje v záťažových situáciách, prečo vás niekedy "podrží" a naopak niekedy máte pocit, akoby vás zrádzala. Všetky vzorce správania, naše stratégie zvládania kríz, ale aj prežívanie šťastia, nás definujú. Spoznať svoje silné stránky aj svoje limity vám do rúk dá obrovskú moc nad svojím životom. Stanete sa človekom, ktorý "pozná svoje auto".

Spoznajte aj druhých

Psychológia vám tiež dá možnosť niekedy vedieť o druhých viac, ako o sebe vedia oni sami. Budete úplne inak vnímať, čo robia ľudia okolo vás. Tí najbližší, ale aj tí, ktorých vidíte v autobuse, na ulici alebo v televízii. Budete vedieť reagovať a budete vedieť, kedy má a kedy už možno nemá zmysel vaša snaha o diskusiu. Stanete sa človekom, ktorý "pozná aj svojich spolujazdcov".

Spoznajte svet okolo seba

Poznať zákonitosti sociálnej psychológie, kognitívnej psychológie, atribúcií či spôsobov ako sa dá alebo nedá človek o niečom presvedčiť vám pomôže nikdy sa nenechať zmanipulovať. Spoznajte, čo všetko skresľuje vás pohľad na svet. Ako aj vaše vlastné oči a uši skresľujú realitu. Prečo niektorým veciam uveríte a niektorým nechcete veriť ani za svet? Stanete sa niekým, kto "pozná cestu aj okolie". Inak by ste len sedeli v aute a museli nechať niekoho iného, nech vás vozí. kým vy ani nebudete vedieť kam...

VSTUPENKY

Témy prednášok a program

1. Sila nášho (s)poznania a (ne)vedomia (27.2.2026)

→ Viete, že učenie mení mozog a poznanie mení život?

Prvá prednáška v sebe spája niekoľko pohľadov na ľudské poznanie. Prizmu antických filozofov, ktorých nadčasovosť nás neprestáva udivovať ani dnes. Vhľad edukačnej psychológie na aktuálne vzdelávanie, ale aj krátke historické exkurzy, po stopách ktorých sa dostaneme až do súčasnosti. K modernému poznaniu a svetu neurovied, ktoré nás učia, ako sa učíme.

• Von z jaskyne nevedomosti s myšlienkami antických velikánov.

• Viem, že nič neviem, alebo prečo si niekedy myslíme, že vieme viac alebo menej ako v skutočnosti vieme?

• Čo je to, to vedomie a ako sa pohľad naň menil s meniacimi sa prúdmi psychologických smerov?

• A čo má spoločné Sigmund Freud s tým, čo s nami robí reklama?

• Sebapoznanie: Ak spoznáte svoje silné a slabé stránky, ste na správnej ceste k úspechu.

• Čo spoznáš a ako sa to naučíš?

2.     Vždy rozhoduje zmysel (27.3.2026)

→ Tušíte, že zmysluplnosť je vaša superschopnosť?  

Druhá prednáška vás prevedie cestou sa zmyslom nášho života. Nájsť zmysel nie je luxus ani filozofická nadstavba. Je to psychologická potreba. Filozofia rieši otázku zmyslu tisíce rokov, psychológia ju dnes meria a skúma a klinická prax ukazuje, čo sa stane, keď sa zmysel stratí. Viete, koľko ľudí počas svojho života už pomyslelo na samovraždu? Nie je to skrat, ale často únavné a neúspešné hľadanie zmyslu. Existuje však niečo, čo nám môže pomôcť zostať, aj keď odpovede chýbajú – a udržať nás v živote vtedy, keď je to najťažšie. Povieme si, čo to je a ako to „vidí“ náš mozog.

• V. E. Frankl  - jeho život a návod ako nájsť zmysel v utrpení

• Logoterapia - jej teória a aplikácia. Čo je to nedeľná neuróza a existenciálne vákuum?  

• Klinická prax – čo sa stane, keď zmysel života strácame? Suicidálne správanie a desivé štatistiky.

• Albert Camus: Keď všetko zlyhá, aj nezmysel má zmysel!

• Zmysel nemusí byť hotová odpoveď, ale POHYB = stanovenie si cieľov!

• Teória dosahovania cieľov  - SMART

• Neuroveda v pozadí - prečo nás baví "ísť" a nie "prísť" do cieľa

3. Medziľudské vzťahy ako záchranná sieť (24.4.2026)

→ Prečo sú vzťahy liečivou aj toxickou esenciou našich životov?

Tretia prednáška v sebe nesie množstvo silných emócií. Možno až teraz si uvedomíte, aké nezastupiteľné miesto majú vzťahy v našich životoch. V detstve, v dospievaní, v zdraví aj v chorobe. Viete, prečo niekto potrebuje viac pozornosti, utvrdzovania, objímania a druhý to naopak vníma ako neznesiteľný tlak? A pritom sa môžu mať skutočne radi. Viete, čo s nami robí keď sme "my" a "oni" a ako ľahko takéto sociálne skupiny vznikajú? A záver bude patriť veľmi praktickým informáciám o tom, ako vzťahy skutočne liečia alebo zhoršujú naše zdravotné ťažkosti. Vy viete, ako byť oporou a čo naopak nerobiť, keď sa váš blízky potrebuje liečiť?

• Vzťahy na priesečníku psychológie, sociológie, medicíny...

• Pripútajte sa – začína sa život. Ako sa pripútate v detstve, tak jazdíte celý život.

• Sociálna opora a sociálne skupiny

• Vzťah vo vzťahu s trápením – kedy sú vzťahy spúšťačom, kedy nás liečia

• -        V kombinácii s konkrétnymi diagnózami panických atakov, depresívnej poruchy a chronických ochorení, s ktorými má priamo či nepriamo skúsenosť takmer každý z nás

4. Trauma... a „to“ po nej (29.5.2026)

→ Ako vzniká rana na duši a ako z nej vyrásť?

Slovo trauma je známe každému, nie každý však vie, čo presne sa za ním skrýva. Štvrtá prednáška nás zavedie do sveta ťažkých emócií a náročných životných skúšok. Ako zmierniť jej následky a je možné, že nás trauma v niečom obohatí? Ako prebieha posttraumatický rozvoj a s čím súvisí? Je posttratumatická deprivácia nutnou súčasťou toho, čo príde „po“? Trauma nemusí vždy znamenať trpký koniec, môže to byť aj začiatok s náročným štartom.

• Čo slovo trauma v skutočnosti znamená? Je to rana, je to hrôza, je to nutnosť postaviť sa zoči-voči vlastnej zraniteľnosti. (Klinika – Akútna stresová porucha a PTSD, aké sú rozdiely a dá sa im predísť alebo ich zmierniť?)

• Trauma celej spoločnosti alebo národov zapísaná v našej DNA. Hladomor, vojna, či holokaust... máme v sebe zapísané traumy našich predkov?

• PTG s PTD – dve skratky, ktoré definujú, čo prichádza potom. Môže nastať rast a rozvoj bez straty, či strata, po ktorej neprichádza rast?

• V akých oblastiach môžeme „vyrásť“ a prečo to nie je vždy rovnaké? Ako trauma definuje náš rozvoj – niekedy vo vzťahoch k druhým, inokedy v ocenení života či vo vnútornej sile.

• Koncept reziliencie a prepojenie na Franklov „zmysel v utrpení“, prepojenie na vzťahy, ktoré liečia a poznanie, ktoré ukazuje smer, keď traumám čelíme.

5. Keď idete na doraz (26.6.2026)

→ Nadmerná záťaž, stres, a vyhorenie...čo sa s nami deje?

Kto ešte nikdy v živote nevyhorel, nech hodí kameňom... Sme preťažení, zavalení nielen informáciami, ale aj povinnosťami. Tlačia nás termíny, požiadavky iných, ale aj naše vlastné predstavy o dokonalosti, ktorá je často nedosiahnuteľná. Dokedy je stres naším priateľom a motivuje nás k lepším výkonom, a kedy pre nás už predstavuje nielen psychickú, ale aj fyzickú  záťaž? Cieľom predposlednej prednášky je pochopiť nástrahy perfekcionizmu, nadmerného stresu, syndróm vyhorenia, ale aj stratégie, ktoré nám pomáhajú ich zvládať.

• Stres/frustrácia/konflikt  – GAS, distres a eustres – čo sa to v nás vlastne deje? Akútny a chronický stres.

• Perfekcionizmus. Pasca nedosiahnuteľnej a nereálnej vidiny. Kde končí zdravé úsilie a začína patológia? Aké sú ďalšie najčastejšie nástrahy, ktorým čelíme naprieč vekovým kategóriám, vzdelaniu či politickému presvedčeniu? Je perfekcionizmus „výdobytkom“ modernej doby?

• Vyhorenie. Vydržíme veľa, vydržíme dlho, ale ak nepríde ocenenie, pochvala, alebo iná satisfakcia, naše nadšenie a motivácia vzbĺknu ako fakľa.

• Čo nás ničí najviac?

• Čo hovoria čísla? Štatistiky hovoria jasným jazykom...

• Copingové stratégie – mechanizmy, ktoré zapájame, keď je najhoršie. Zameranie na problém, zameranie na emóciu, zameranie na obranu ega.

6. Psychologika vplyvu a moci (25.9.2026)

→ Prečo si myslíme, že myslíme sami?  

Posledná prednáška prenáša veľmi bohatú a pestrú paletu našich skreslení, ktoré nám bránia pozerať sa na svet so stopercentnou objektivitou. Všetci by sme chceli byť presvedčení o tom, že naše rozhodnutia sú skutočne len naše, že nie sme ovplyvnení a dokonca ani ovplyvniteľní. V skutočnosti však podliehame stereotypom, prvým dojmom, strachom zo strát či vylúčenia. Nevedomosť a neschopnosť rozoznávať tieto mechanizmy z nás robí ľahké terče manipulácie. Možno ste si aj vy už niekedy v živote povedali... tak toto by som ja nikdy neurobil! Ale potom nastala situácia, ktorá ukázala, že skutočne nikdy by sme nemali hovoriť nikdy. Akí teda sme?

Organizačné pokyny

Kedy

Budeme sa stretávať v posledný alebo predposledný piatok v mesiaci. Presný termín je vždy uvedený pri konkrétnej prednáške.

Kde

Bratislava, bližšie informácie a konkrétne miesto konania sa tu dočítate najneskôr v piatok 9. januára 2026.

Vstupenky

Všetky informácie o vstupenkách, ktoré sa budú dať zakúpiť na každú prednášku jednotlivo, alebo na celý cyklus a to prezenčne alebo online sa tu dočítate najneskôr v piatok 9. januára 2026.

Ceny vstupeniek začínajú na sume 9,90Eur, k dispozícii bude viacero druhov s rôznymi benefitmi.

Rozlúštite KÓD: 668 a máte voľný vstup na všetky prednášky!

Za číslami z kódu projektu sa skrýva niečo veľmi konkrétne. Ak uhádnete, čo to je, získate vstupenku na všetkých sedem prednášok zdarma!

Môže to byť čokoľvek...ale súvisí to s možnosťou, ako všetci môžeme zmeniť (svoj) svet. Mená? Udalosti? Dátumy? Vzorce? Chyby? Teórie? Čo vám napadne ako prvé? Treba čísla sčítať, odčítať alebo snáď vynásobiť?

Ako sa zapojiť?

1. Vaše tipy mi posielajte mailom na info@stelagabriel.sk .

2. Do predmetu mailu uveďte KOD.

3. Nie je obmedzené množstvo, koľkokrát sa môžete zapojiť.

4. V jednom maily môže byť aj niekoľko tipov, ale žiadne otázky. Odpovede sa dočká len ten, kto príde na správnu odpoveď.

5. Kód musíme rozlúštiť ešte pred prvou prednáškou, preto ak sa do 12. januára nenájde výherca, budem pravidelne každý pondelok zverejňovať jednu indíciu.

6. Výherca získa vstupenku, na každé podujatie, ktorá bude neprenosná na inú osobu.

7. Všetky neúspešné typy a indíciu budem priebežne zverejňovať TU.

Držím všetkým palce a teším sa na spoločné stretnutia.

VSTUPENKY